Lombalgia

Um dia após decretar minhas férias da corrida por uns i, me assustei com o que achei que podia ser algo mais sério. Acordei no domingo decidida a deixar tudo resolvido antes de viajar, Fui ao supermercado para abastecer a despensa, freezer e deixar cardápios montados para quando eu estivesse fora. Estava descarregando as compras do carro quando senti uma dor na lombar e disse para o Marcelo que iria me deitar. Deitei e não consegui mais me mexer. As pernas doíam muito e entrei em pânico. Coma isto podia acontecer três dias antes de eu viajar. E se fosse algo sério? Será que eu teria que parar de correr para sempre? O Marcelo como sempre tentando me acalmar, o João super gentil me ajudando e o Theo continuava assistindo ao jogo de futebol. Tomei um remédio na minha opinião bem forte para dor e aos poucos pude me mexer mas com muita dor. Meu irmão que é médico me acalmou um pouco, meu cunhado também mas fiquei preocupada. Fui no médico na segunda, foi feito um raio x, nada grave mas uma contratura muscular. Tomei uma injeção e continuei a tomar o remédio para dor e muita bolsa de água quente. Não estou 100% bem,  mas viajo hoje torcendo que eu vá melhorando aos poucos.
Quando eu voltar, vou investigar melhor porque na lombar. Posso estar correndo com a postura errada ou fazendo algum exercício na musculação que esteja forçando a lombar. 
Imagino como dever ser difícil parar as pessoas que gostam de se exercitar ter que parar por causa de lesões.

Férias & Jane Fonda.

Estou de férias da escola que trabalho e resolvi também tirar férias das corridas. Não todo tempo mas por alguns dias. É que vou viajar para para fora do país e resolvi que como não vou ter muito tempo para visitar os lugares que vou, acho melhor parar. Para mim, correr não é sacrifício e nem preciso dar um tempo ( a não ser quando estou muito ocupada com o trabalho). A corrida como já disse me motiva, alivía as minhas preocupações e me deixa sempre de bom humor. É como se fosse uma terapia. aliás qualquer atividade fisíca  me deixa assim. Vou viajar com minha mãe (72 anos), minha madrinha(75) e minha tia (60). Vamos começar em Paris passar por Zurique, Veneza, Florença e terminar em Roma. Não vou esquecer totalmente da corrida pois tenho certeza que vou prestar atenção em todos corredores que eu avistar. Claro que vou caminhar bastante. Vai ser bom quando eu voltar , que vou ter um pique total para queimar todos os quilos adquiridos na viagem. Pain au chocolat, croissant, gelatos, vinhos e outras  delicias mais vão adicionar calorias na minha dieta. O bom que volto e tenho mais uns dias de férias para me exercitar com frequencia.
O que tem a Jane Fonda com as minhas férias? nada. Ela entra neste post por se uma mulher que com 72 anos que tem um corpo super em forma e uma cabeça muito bacana que sempre correu, fez atividades físicas e por isso se mantém em boa forma. Assisti a entrevista dela no programa da Oprah (deve ser do ano passado) e fiquei impressionada com ela. Ela mesmo afirma que foi a atividade física aliada a curiosidade de sempre descobrir coisas novas que a manteve assim. ela não corre mais mas continua ativa. Exemplo de vida como minha mãe  e suas irmãs que vão embarcar comigo nesta aventura. Outro exemplo de vida é minha amiga querida Daniela Fernandes que apesar das dificuldades da vida, trabalha durante o dia, estuda de noite e consegue manter a atividade fisica quase que diaramente. Na última corrida que ela participou, tirou 1º lugar da categoria dela e 6º geral. Parabéns, Dani!!
Todas essas mulheres são lutadoras e que mantêm a fé sempre presente nas vidas delas.

Quando eu voltar conto das minhas aventuras e o que ue vi sobre corrida.