Fim de ano é tempo de planejar algumas coisas que queremos fazer no ano novo. Comer melhor, guardar dinheiro, trabalhar mais ou menos, ler mais, exercitar-se... etc. Minha dica é de começlar o ano exercitando-se e talvez iniciando uma atividade física : a corrida. Claro que precisamos iniciar com uma caminhada. Verifique as condições do seus tênis, vistam algo confortável e iniciem com uma caminhada de 30 minutos. Se estiverem na praia, caminhem no calçadão ou na beira da praia, se estiverem na cidade, um parque seria uma boa opção ou caminhem pelo seu bairro e descubram casas e prédios que vocês ainda não tiverem a chance de conhecer melhor.
Feliz 2011
Este blog é para falar um pouco da minha paixão pela corrida, dar dicas e incentivar mulheres ( e homens) a começarem correr.
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